Особенности выбора стула для первоклассника: полезные советы

Прочие советы ортопедов

Верхняя часть монитора должна занимать положение на уровне глаз. Монитор, размещенный ниже уровня глаз, провоцирует наклон головы и перенапряжение мышц шеи.

Для определения правильной высоты стола нужно, сидя на стуле, согнуть руку в локте и отвести вперед от тела на 10-15 см. Расстояние от пола до локтя определит оптимальную высоту стола.

Локти должны лежать на поверхности стола. В процессе работы можно приблизить туловище вплотную к торцу стола, облокотиться на рабочую поверхность.

Для письменной работы предпочтительно использование парты с регулировкой угла наклона столешницы.

В течение 1-2 недель мышцы спины начнут включаться в работу и начнут уставать — это хороший знак — организм адаптируется к правильному положению спины.

Как выбрать кресло для школьника

При выборе стоит учитывать тот факт, что ребенок растет, и купить один раз и навсегда подходящий вариант невозможно. Впрочем, на рынке есть растущие кресла для школьника. Как правило, их приобретают, когда ребенок ходит еще в сад и используют до окончания средних классов. Позже для подростка потребуется уже более взрослая модель.

Итак, при выборе кресла для ребенка следует учитывать следующие параметры.

1. Сидение должны быть таких размеров, чтобы малыш мог сидеть на нем и доставать ногами до пола. При этом колени должны быть согнуты под углом 90 градусов. Если сидение расположено высоко – не беда. На помощь придет подставка для ног. Многие детские варианты не только предусматривают ее наличие, но и позволяют менять положение или вовсе убирать, когда малыш подрастет.
2. Колесики. Специалисты утверждают, что кресло для первоклассника лучше приобретать без колес или же с возможностью их блокировки. В противном случае ученик будет кататься и отвлекаться.
3. Спинка. Она должна иметь эргономичную форму, чтобы поддерживать позвоночник и обеспечивать правильную посадку. Если у ребенка уже зафиксированы отклонения в развитии позвоночника, то стоит рассматривать ортопедические модели с регулируемой спинкой.
4. Подлокотники и подголовник. Эти опции требуются для работы за ПК, но не для учебы, так как вместо того, чтобы наклониться над столом, малыш будет пытаться «развалиться» или сидеть с откинутой головой, что не способствует правильной посадке.

Это основные критерии, которые стоит учитывать при выборе кресла для дома. Подытожив вышесказанное, для самых юных пользователей следует подбирать кресло-стул для учебы без лишних отвлекающих опций (колес, качания спинки, газлифта и прочего), оно должно быть регулируемым, но ребенок не должен это делать самостоятельно.

С переходом в средний класс есть смысл рассмотреть компьютерный стул, но при этом следует также учитывать наличие отвлекающих факторов (колеса заблокировать, подлокотников быть не должно или их следует снять), а еще для ребенка нужно подбирать модель с неповоротным сидением, так как специалисты установили, что это негативно сказывается на состоянии спины.

Для ученика старших классов можно рассмотреть взрослые модели с запасом на студенческие годы.

Ответы на вопросы

Опасна ли нагрузка ортопедического стула на колени?

Отзывы ортопедов и врачей сообщают: упор на биологически активные точки коленей считается полезным, широко практикуется по технологии «даосской ходьбы».

Какой выбрать коленный стул  — металлический или деревянный?

Выбор определяется индивидуальными предпочтениями и ограничениями по габаритам пользователей. Металлический коленный стул выдерживает большую нагрузку, деревянный стул гармоничнее вписывается в интерьер квартир и домов.

Что выбрать — газлифт или механическую регулировку?

Механическая регулировка коленного стула происходит посредством вращения колесика влево/вправо. Настройка высоты имеет максимальную точность. Если изделием пользуется один человек, специалисты не рекомендуют переплачивать высокую цену за газлифт.

Почему лучшие врачи рекомендуют купить динамический стул?

Тело людей нуждается в движении. Вне зависимости от выбора стула, следует проводить разминку ежечасно, исходя из биологической потребности людей, технологи создали динамическую мебель с поддержкой спины при балансе.

Обязательны ли кольца на стуле-седле?

Для работы, учебы достаточно простого стула-седла. Желая отдохнуть, расслабиться, сменить положение или покрутиться, многие пользователи считают необходимостью купить стул с кольцом. Деталь также рекомендована для маленьких детей, не достающих ногами для пола.

Коленный стул моделирует положение стоя, здоровому человеку (взрослому или школьнику) спинка не нужна.

На коленных стульях можно принимать пищу?

Да. Ортопедическая коленная мебель для взрослых и детей образует тупой угол между туловищем и бедрами, освобождает и разгружает брюшную полость, улучшая пищеварение.

Кто придумал коленные стулья?

Производство коленных стульев запущено в 70-м году в Европе. Вдохновением послужили наблюдения за качающимися на сиденьях школьниками. Дети интуитивно принимали более естественное положение для спины!

Коленные стулья — очередной маркетинговый развод?

Нет. Коленный стул — не развод, конструкция запатентована и выпущена на территории СССР в 1989 году для работников авиакассы. Заказчиком выступил Информприбор.

Почему важно выбирать специальные стулья для школьников?

Для того чтобы сохранить осанку школьника, необходимо правильно организовать рабочее место. Не каждый педагог в школьных условиях следит за тем, как сидят дети в классе. Это вполне обоснованно: контроль за осанкой такого количества учеников, несомненно, отбирал бы драгоценное время уроков

Поэтому родителям крайне важно не только научить ребенка правильной позиции при нахождении за рабочим столом, но и подобрать такую мебель, которая будет эргономичной и достаточно удобной. 

Если принимать за письменным столом неудобные и неестественные позы (чем, к сожалению, могут страдать многие школьники), можно заработать искривление позвоночника, испортить осанку, а в некоторых случаях даже спровоцировать развитие остеохондроза и межпозвоночной грыжи.

Педиатры единогласно сообщают: массово обращаться к ортопедам с проблемой ухудшения осанки начинают именно родители первоклассников. Чем ребенок младше, тем проще исправить любые дефекты. Впоследствии это станет более сложным.

В школе родители практически никогда не могут повлиять на выбор мебели, однако в домашних условиях легко сделать правильный выбор обустройства рабочего места для ребенка

Хорошо подобранная мебель позволит сохранить школьнику самое важное: здоровье и хорошее самочувствие. 

Спорный вариант — коленный стул

В рейтинг качественных, надежных стульев для школьников включен коленный табурет. Это ортопедическая мебель, ее задача — формирование красивой осанки, профилактика развития заболеваний спины.

Изделие имеет необычную конструкцию: сиденье находится под наклоном в 15 градусов относительно пола, есть мягкая подставка для коленей, подлокотники отсутствуют.

1. Наклонные упоры. Дополнительно оснащены мягкими коленными накладками.
2. Разные положения. Это вертикальные варианты, где упор делается на колени. Второе положение выдерживать сложно. Его предназначение — максимальная разгрузка позвоночного столба.
3. Множество подстроек. Любые элементы регулируются под особенности каждого ребенка.
4. Отсутствие спинки. Нет необходимости в наличии этой детали. Спинка может понадобиться только школьникам, у которых есть проблемы с мышцами, детям, получившим серьезные травмы.
5. Наклонное сиденье. Обеспечивает правильное положение таза, благодаря коленным упорам ребенок не заваливается вперед, не скользит.

В числе недостатков коленной конструкции — необходимость долго привыкать к креслу. У ребенка некоторое время будут болеть поясница и колени. Дискомфорт временный, уже спустя несколько недель использования модель вполне может стать постоянным стулом для выполнения домашних заданий.

Классификация ортопедических кресел

Специалисты едины во мнении — для будущего школьника лучше приобретать ортопедические конструкции. Определиться, какое кресло детское выбрать для первоклассника в каждом конкретном случае, поможет классификация таких моделей. Различают три разновидности кресел ортопедической направленности — классические, подвижные, с регулировкой спинки и подлокотников. У всех свои особенности, преимущества и недостатки.

Классическое

Традиционный стул для школьника визуально похож на компьютерное кресло, но его стоимость выше. Плюс изделия — обеспечение правильной посадки ребенка, что идеально подходит для первоклассников. Классические конструкции стимулируют кровообращение, предупреждают развитие болезней опорно-двигательного аппарата и зрительной системы, обеспечивают удобство при продолжительном сидении.

Ортопедические табуреты имеют специфическую форму спинки. Анатомический вариант повторяет позвоночные изгибы. Есть модели с двойной спинкой, которые предотвращают искривление осанки и переутомление. Некоторые классические конструкции оснащены держателями, позволяющими телу постоянно пребывать в верном положении. Но подобные изделия нельзя использовать долгое время, зачастую их приобретают по рекомендации врача при сколиозе и прочих болезнях локомоторной системы.

Подвижное

Выбрать хороший стул для первоклассника — непростая задача. По мнению ортопедов, одним из лучших вариантов считается подвижная, «танцующая» конструкция. Такое название изделие получило, так как у сиденья есть лишь одна точка опоры, расположенная на шарнире посередине кресла. Чтобы ребенок мог усидеть на стуле, ему нужно работать суставами, мышцами, задействовать вестибулярный аппарат.

Применение «танцующего» стула позволяет сформировать ровную осанку и сохранить здоровье школьника. Другие преимущества этой разновидности кресла:

1. Укрепление мышечного корсета спины.
2. Улучшение двигательной координации.
3. Приучение к усидчивости.
4. Повышение концентрации внимания.

Подвижный стул учит детей свободно и раскрепощенно двигаться. Ребенку не приходится ерзать для нахождения комфортного положения, он не замечает усталости. Табурет нравится многим первоклассникам, поэтому он пользуется огромным спросом.

С регулировкой спинки и подлокотников

Ортопеды советуют подбирать для первоклассника кресло, которое можно регулировать. Такая функция позволяет подстроить параметры изделия под индивидуальные особенности учащегося, обеспечить комфортное сидение и предотвратить искривление осанки. Спина находится в правильном положении, нагрузка на нее снижена. Кроме того, регулирование наклона способствует стимуляции кровообращения. Правильная форма спинки обеспечивает максимальный комфорт, поэтому школьник будет меньше уставать и сможет полностью сосредоточиться на занятиях. А функция настройки подлокотников сохранит максимальную работоспособность в любом положении.

Минус конструкции — высокая стоимость. Такие кресла ломаются чаще, чем классические аналоги. Преимущественно стулья с регулировкой приобретают для подростков, потому что они идеально подходят под компьютерный стол.

Что это такое и как устроено

Комфортный и удобный стул для школьника, растущий вместе с ним

Дети растут быстро. Купленная мебель, идеально подходящая по габаритам крохе, через несколько месяцев или год может стать тесной

Потому важно приобретать предметы в детскую с учетом последующего роста ребенка. Подходящим вариантом становится изделие с возможностью регулировки его по высоте

Кресло правильное, если регулируется по высоте, а также по углу наклона сиденья и углу наклона спинки

Стул для первоклассника должен быть удобным, заботиться о здоровье ребенка и нравится самому чаду. Изделие необходимо для сохранения правильного положения тела при сидении, что позволяет позвоночник формироваться правильно. К тому же, конструкция не позволит крохе быстро утомиться из-за неудобства.

Регулируемые стол и стул для школьника позволяют настраивать высоту и наклон столешницы

Чтобы стул выполнял перечисленные требования, он должен быть устроен следующим образом.

Высота должна быть такой, чтобы стопа человека полностью стояла на полу. Если не соблюдается этот параметр, а в остальном конструкция подходит, можно исправить ситуацию подставкой.
Ноги при сгибании должны иметь угол 90 градусов. Если сидя, образуется острый угол, тогда высота должна быть больше

Важно, чтобы края сиденья не упирались под колено;
Положив руки на поверхность изделия должен образоваться прямой угол.

Если стул не соответствует росту и другим параметрам ребенка, это неминуемо приведет к проблемам со здоровьем

Спинка должна доходить до середины лопаток школьника или выше.

Наклон столешницы стола должен регулироваться по высоте, так как расстояние от глаз до поверхности стола у детей меньше чем у взрослых

Как правильно выбрать ортопедический коленный стул

Стул с опорой для колен: конструктивные особенности

Сиденье с опорой для колен наклонено вперед на 15 градусов, помогает правильно поддерживать осанку, слегка отклоняясь назад. Основная нагрузка смещается в область бедер и колен. Части тела размещены под углом 120 градусов, поясница автоматически прогибается. Нагрузка на спину распределяется равномерно.

Небольшая спинка поддерживает плечевой отдел спины, колени упираются в специальную подушку. Элементы конструкции настраиваются под физиологию пользователя: спинка – по высоте и углу наклона, сиденье и подушка для колен – по высоте. Ортопедический коленный стул универсален — подходит взрослым и детям. Единственным недостатком выступает нарушение кровообращения в коленных суставах и затекание ног. Вставать с ортопедического стула придется для разминки чаще

Стул-седло

Расположение человека на стуле «верхом» считается ортопедами наиболее полезным для позвоночника пациентов, страдающих патологиями опорно-двигательных аппаратов. Осанку на ортопедическом стуле приходится держать аналогично положению стоя. Развернутые плечи способствуют правильному дыханию, анатомическая форма позвоночника — кровообращению. Заказать стул-седло младшим школьникам не удастся, ребенку сложно самостоятельно сохранять правильную осанку. Однако, среди офисных работников, модель пользуется особой популярностью.

«Танцующий» стул

Главная особенность «Танцующей» коленной модели — наклоняющееся в разные стороны сиденье, прикрепленное к опорной ножке специальными шарнирами, а также отсутствие спинки. Желая удержаться на стуле, приходится напрягать мышцы, подключать вестибулярный аппарат. Постоянные тренировки мышц, удерживающих позвоночник, вырабатывают отличную привычку держать спину прямо.

Динамический стул

Балансирующий коленный стул сочетает свойства коленной ортопедической мебели и качалки — идеальный выбор для детей, не готовых поддерживать правильное положение спины длительное время. Дугообразное основание свободно перемещает центр тяжести, изменяет угол наклона, сохраняя спину ровной. Для работы за столом следует нагнуться вперед, чтения или просмотра видео — откинуться назад. Желание купить динамический коленный стул оправдано снижением нагрузки на позвоночник, формированием надежного мышечного корсета, нормальным кровообращением. Мягкие подушки создадут комфорт коленям.

Регулируемая модель

Регулируемые коленные стулья подходят для столов разной высоты. Регулировка мебели проходит ступенчато или плавно. Первый вариант включает минимум 3 фиксации положения. Плавное перемещение элементов обеспечено газлифтом.

Виды оснований

Коленные стулья также отличаются типом основания:

1. Наиболее простым и доступным в цене вариантом является устойчивая опора в виде ножек или планок.
2. Колесики повышают мобильность. Конструкция легко передвигается вдоль рабочего стола или по комнате. Во избежание повреждения напольного покрытия ролики оснащены прорезиненным покрытием.
3. Изогнутые полозья, свойственные креслу качалке позволяют балансировать и выбирать на коленном стуле удобное положение, сохраняя анатомическую форму позвоночника.

Материалы опоры

Производители коленных стульев предлагают купить изделия из металла или дерева. Первый вариант повышает надежность, устойчивость, срок эксплуатации конструкции, удобство регулировки. Стальное основание хромируют, декорируют краской или тефлоновым покрытием. Изготовление деревянных стульев основано на использовании массива дуба, бука или фанеры.

Наполнитель коленных стульев

Цену коленного стула также формирует наполнитель сиденья, коленных подушек, спинки. Специализированные магазины предлагают выбрать, купить коленный стул с различными вариантами набивки:

1. Поролон придает гибкости, не вызывает аллергии, доступен в цене. Срок эксплуатации — 5 лет.
2. Латекс характеризуется высокой степенью упругости, пористости. Антистатические свойства предупреждают скоплению пыли. Материал сохраняет свойства 10 лет.

Защитным покрытием коленной мебели служит обивочная ткань или кожзаменитель. Предупредить растяжения материала, образования складок помогает небольшая синтепоновая прокладка. Часто производители предлагают купить комплект сменных чехлов, гармонично дополняющих классический, современный интерьер. Четкие края подушки сохраняют посредством специального «бампера» из упругого поролона.

Как определить правильное положение тела на стуле

Правильный стул для школьника должен соответствовать ряду требований. По мнению ортопедов, посадка должна быть следующей:

1. Ноги стоят на полу, а вся стопа полностью прижата к поверхности.
2. Локти лежат на парте.
3. Спина ребенка плотно прислонена к спинке, находится параллельно с ней.

Чтобы проверить, как сидит ребенок, нужно положить руку между краем стола и солнечным сплетением школьника: если ладонь проходит свободно, положение правильное. Проверить глубину сиденья тоже просто. Нужно проследить, чтобы школьник мог без труда облокотиться на спинку. Глубина стула должна соответствовать 2/3 длины бедренной части ног.

Подобрать стул для школьника по высоте сиденья не менее легко. Бедро и голень должны формировать угол 90 градусов. Если угол тупой, кресло слишком высокое, если острый — конструкция низкая.

Многие родители интересуются, должен ли детский стул иметь подлокотники. Большинство ортопедов не рекомендуют приобретать детям конструкции с подобной дополнительной опцией. При ее наличии у ребенка появляется привычка опираться только на одну руку, из-за чего он может заваливаться на бок.

Чтобы подлокотники не навредили, они должны соответствовать ряду требований:

1. Длина дальше уровня запястья (примерно 25 см).
2. Наличие небольшого наклона и регулировки.
3. Рекомендуемая ширина конструкции — до 7 см.
4. Желательно, чтобы эти элементы снимались.

Виды стульев

Ассортимент стульев для первоклассников достаточно широкий. При выборе нужно учитывать особенности ребенка, его предпочтения, а также свои финансовые возможности.

Можно выделить несколько основных видов такой мебели:

Эргономический стул (кресло) с анатомическим дизайном

Такой вариант дает школьнику возможность держать спину прямой. Выделяется несколько видов этих стульев. Учтите, что ребенок не может сидеть на них слишком долго – после стандартной длительности урока в 45 минут нужно сделать перерыв.

Модели с подвижным сиденьем

Для первоклассника это не лучший вариант, поскольку ему будет тяжело постоянно держать баланс для сохранения ровной спины.

Обычный классический стул

У таких моделей нет эргономичных деталей, и для детей они не слишком удобны. Спина сильно устает при длительном сидении. Плюс только один – низкая цена, но здоровье ребенка дороже.

Стул-трансформер

Такие модели с эргономичной формой – аналоги стульям с подвижным сиденьем. Дополнительно они оснащаются колесиками.

Ортопедический стул

В подобных изделиях учитываются все детские анатомические особенности. Они достаточно удобны, выбираются с учетом веса и роста первоклассника. Но ввиду того что ребенок растет, менять их приходится довольно часто.

Компьютерное кресло

Такие модели удобные, но они не учитывают всех особенностей детского организма. Ввиду наличия подлокотников и неудобной спинки кресло будет некомфортным для ребенка.

Требования к школьному стулу

Чаще всего вопросом, как выбрать стул для школьника задаются родители первоклассников. В первую очередь он должен подходить для ребенка по возрасту. Не рекомендуется покупать взрослый стул для первоклассника или на вырост. К школьному стулу для первоклассника существуют определенные требования, и только при их соблюдении можно избежать искривления позвоночника и болей в спине.

Выбирая стулья для школьников, нужно понимать, что позвоночник формируется до 16-18 лет. Все это время кости растут и легко подвергаются деформациям. Поэтому так много детей к окончанию школы имеют сколиоз, а в последнее время у многих подростков диагностируют даже остеохондроз

Чтобы обеспечить нормальное формирование осанки, крайне важно правильно выбрать стул для первоклассника

Современные школьники длительное время проводят за столом, что приводит к повышенным нагрузкам на позвоночник. В результате снижается концентрация внимания, появляется усталость, боль в спине. Всего этого можно избежать, если правильно подобрать стул ребенку, поступившему в первый класс

В первую очередь нужно обратить внимание на основные требования:

• в положении сидя ступни полностью стоят на полу или подставке, а колени согнуты под прямым углом;
• спинка располагается на уровне лопаток и имеет физиологический изгиб для поддержки поясницы;
• сидение не очень глубокое, позволяющее свободно облокотиться на спинку;
• прочная и устойчивая конструкция, чтобы со временем стул не расшатался и не сломался;
• натуральные и практичные материалы;
• возможность регулировать высоту, чтобы по мере роста ребенка не приобретать новое изделие.

Ортопеды рекомендуют выбирать школьнику обычный стул с простыми формами, классическим сидением и спинкой. Нежелательно приобретать первокласснику крутящиеся кресла с колесиками. Малыш может отвлекаться, сидеть на мебели с перекосом или отъезжать далеко от стола, что негативно отразится на осанке.

При выборе стула для дома желательно пойти вместе с ребенком. Родителям необходимо убедиться, что ему удобно сидеть. Кроме того, этот предмет мебели обязательно должен нравиться самому школьнику.

Каким должен быть стул для первоклассника

Стул для новоиспеченного школьника – это не просто мебель. Малыш будет сидеть на нем достаточно долго, задействуя при этом умственные способности. Неудобная мебель может ухудшить настрой ребенка на учебу.

Также важно, чтобы в процессе занятий у малыша не испортилась осанка, и ему было удобно. Ввиду этого первокласснику не подойдет обычный стул, даже если он соответствует по росту и весу

Существует ряд требований в отношении стульев для первоклассников:

• У школьного стула должна быть спинка с жестким основанием, которая обеспечит пояснице хорошую поддержку. Ее высота должна быть на уровне лопаток. Отличный вариант – стул с возможностью регулировки спинки. Это обеспечит больше комфорта.
• Длина сиденья должна составлять 2/3 от длины бедра первоклассника край сиденья должен иметь скос для удобства ребенка.
• Школьный стул не требует наличия подлокотников – они могут мешать ребенку и провоцировать у него проблемы с осанкой. Они допускаются для кресел, в которых можно читать, но вот делать письменные уроки на стульях с подлокотниками не рекомендовано.
• Стулу для первоклассника не нужны колесики. Они могут отвлекать ребенка от учебы. Возможна покупка стула на вырост, в таком случае он должен иметь не меньше пяти колес с блокировкой.

• Высота стула должна соответствовать росту школьника. Основным фактором является расстояние от пола до отметки сидения. К примеру, при среднем для первоклассников росте в 120 см высота должна составлять 30 см.
• Пусть предварительно он попробует посидеть на нем. Стопы при сидении должны целиком прилегать к полу, колени должны находиться под углом примерно в 90 градусов.
• Очень важный фактор – это безопасность. Ребенок будет проводить на стуле много времени, поэтому он должен быть надежным. Не допускается расшатывание комплектующих, трещины, щели и т.д. Если стул оснащён колесиками или регулируемой спинкой, они ни в коем случае не должны заклинивать.
• Стул должен быть прочным. Уровень прочности проверяется длительным сидением и раскачиванием. Часто первоклассники те еще непоседы, они часто ерзают, встают и снова садятся. Подобные нагрузки обязательно требуют хорошей прочности.
• Для малышей важен дизайн мебели. Лучше выбирать яркие позитивные цвета. Обязательно прислушайтесь к мнению самого ребенка.

Выводы

Колёсики для стула — вопрос спорный. С одной стороны так здорово кататься на стуле по комнате или вокруг стола. С другой стороны, это несомненно отвлекает от учёбы. Даже старшим школьникам трудно сосредоточиться на задачках, если можно покататься на стуле. Малышам тем более сложно. В этом плане также предпочтителен стул Дэми. Он стоит очень прочно и сдвинуть его с места практически невозможно.

Обратите внимание, что ребёнок уже с первого класса проводит много часов дома за стулом и партой, а поэтому все ортопеды советуют очень внимательно отнестись к выбору мебели, сохраняющей здоровье ребёнка, а не искажающей его. А в этой статье мы рассмотрели упражнения, которые рекомендует выполнять ортопед школьнику, чтобы размяться в перерывах между уроками

А в этой статье мы рассмотрели упражнения, которые рекомендует выполнять ортопед школьнику, чтобы размяться в перерывах между уроками