Какая розетка для ванной комнаты подойдет? требования к монтажу во влажных помещениях и установка

Установка розеток в ванной комнате: нормы

Перед установкой розеток важно правильно выбрать места для их установки. Обязательно нужно соблюдать правила электробезопасности:

1. Заземление. Оно отвечает за безопасность и предусмотрено во всех домах нового образца. Заземление нельзя выводить в ванную, в металлические трубопроводы, оно выводится только на входной щиток с автоматическими выключателями.
2. Автоматы. Они устанавливаются в квартирах, где мощность подключаемого оборудования велика – например, при установке стиральных машин и водонагревателей.
3. УЗО. Устройство с защитным отключением советуется установить в санузле на всю проводку. УЗО сработает на любые минимальные утечки тока и отключит подачу электричества полностью.

Важно отметить, что ванных не требуются клеммники со скрутками и другими соединителями проводов. Влагостойкие электрические розетки подключаются при помощи трехжильных кабелей с двойной изоляцией

Каждый из проводников имеет собственную маркировку. При помощи медных кабелей подключаются розетки, которые меньше поддаются окислению, имеют устойчивость к значительным нагрузкам и оказывают малое контактное сопротивление при подключении к автоматам

Влагостойкие электрические розетки подключаются при помощи трехжильных кабелей с двойной изоляцией. Каждый из проводников имеет собственную маркировку. При помощи медных кабелей подключаются розетки, которые меньше поддаются окислению, имеют устойчивость к значительным нагрузкам и оказывают малое контактное сопротивление при подключении к автоматам.

Высота установки для стиральной машины: правильное расположение

Обязательные условия к подключению стиральных машин:

• подключение выполняется только к исправной проводке через трехжильный медный кабель;
• внутри ванной устанавливаются только специальные розетки с защитой от попадания воды.
• обязательно нужно соблюдать технику безопасности;
• розетка должна быть с заземлением и со встроенным УЗО.

В ванной комнате электророзетки для стиральных машин ставятся на высоте не менее 60 см от пола. Обычно выбирается расстояние в 100 см при средней высоте машин в 85 см. Розетку для удобства эксплуатации ставят над машиной. Также они должны размещаться не ближе 60 см от объектов, являющимися источниками воды.

Высота над раковиной для влажных помещений

Розетка в ванной должна располагаться на расстоянии не менее 60 см от раковины, оптимальным значением является 100 см. Также устройство должно быть оснащено защитной крышкой, чтобы внутрь не попадали брызги воды. Для дополнительной защиты изделие можно установить в нишах, за перегородкой или в подвесных шкафах. Для раковин со столешницей можно сделать прибор со скрытым модулем, который будет спрятан в столе.

Как установить розетку в ванной

Перед тем как смонтировать розетку в ванной комнате, рекомендуется определить количество данных изделий и какие из них нужны. Любой потребитель подключается к своему источнику питания. С этой целью монтируется двойная или трехсекционная розетка, что гораздо удобнее по сравнению с одиночными. После этого можно начинать монтажные работы, выполняемые несколькими способами.

При варианте накладного способа установки используются влагостойкие розетки наружной конструкции с пластиковым корпусом, выступающим над поверхностью стены. Для подводки к ним кабелей применяются пластиковые короба. Все конструкции фиксируются к стенам саморезами.

Второй способ установки розетки относится к скрытому типу размещения. При его использовании кабельные линии располагаются в пустотах под гипсокартоном или в штробе, сделанной внутри стены. При наличии облицовки, в гипсокартонной плите просверливаются отверстия под установочные коробки. Далее, коробки нужно поставить на свои места, зафиксировать винтами, после чего в них нужно вывести провода. Они соединяются с контактами розеточной сердцевины, после чего само изделие устанавливается внутрь и надежно крепится.

Когда выполняется монтаж розетки в ванной в перегородку, стену, в кирпич или бетон, то специальной коронкой делаются круглые выемки. Остатки материалов вычищаются, и в них закрепляются коробки, а установка розеток выполняется так же, как и в предыдущем варианте.

Нередко установка розеток в ванной комнате предполагает использование специального кожуха. Такое защитное устройство дает возможность монтировать какую угодно розетку со степенью защищенности ниже чем IP4, как это должно быть согласно требования ПУЭ.

В подобных случаях защитную функцию выполняет кожух или щиток с повышенным классом защиты от влаги. Подобный вариант применяется, когда невозможно приобретения влагозащищённые розетки. Внутрь щитка можно установить блок управления теплыми полами и выключатель с розеткой со встроенной подсветкой. Вначале кожух крепится в стене, после чего внутрь следует выводить кабель и подключать его к клеммам контактной колодки. Сама розетка закрепляется в щитке монтажными скобами.

На какой высоте от пола устанавливать розетки и выключатели

Заземление розетки

Розетка с УЗО

Розетка для стиральной машины в ванной

Зачем нужно заземление в розетке

Розетки в ванной: выбор и правила установки

Установка розетки. Видео

Про установку розеток и замену комбинированного блока БКВР-039 можно подробно узнать из видео ниже.

Тройной выключатель с розеткой применяется редко, но он удобен, когда надо управлять несколькими источниками света из одной точки, где требуется подключение электроприборов. Блок является многофункциональным и занимает мало места, поскольку в одном совмещено три устройства.

Подключение трехклавишного выключателя немного сложнее, чем у одноклавишного. Разница в том, что выходных контактов к лампочкам у него три. Розетка блока работает как отдельное устройство, и к ней подходит нулевой провод из распределительной коробки, а фаза подключается через перемычку от выключателя.

Разновидности электрических розеток

Розетка — штепсельный разъем, предназначенный для подключения приборов и инструментария домашнего назначения, промышленных машин.

Чтобы осуществить подбор розеточных устройств для помещений, недостаточно выбрать понравившуюся модель. Нужно иметь первоначальное представление о различных видах устройств, учитывать ряд факторов в процессе подбора моделей для различных помещений.

Существует несколько разновидностей розеточных устройств, сгруппированных в блоки:

1. По типу установки. По этому признаку розетки принято подразделять на скрытые и накладные. Первые размещают в помещениях, где значение имеет декоративность и на стенах нет места для выступающих элементов. Вторые используют в деревянных домах, коттеджах, где задумано проведение ретро-проводки.
2. По числу разъемов. Большое распространение получили розетки, имеющие от 1 до 3 разъемов. Устройства, имеющие 4 разъема и более, устанавливаются и применяются в местах, требующих подключения большого количества электроприборов.
3. По типу разъема. Имеется в виду маркировка посредством латинских литер. В России и на постсоветских территориях принято использовать литеры C, F и E. Во всем мире их насчитывается не менее 13.

Существует разделение и по величине напряжения — 220 В (для приборов домашнего назначения) и 380 В (для станков и сложных машин).

Производители при выборе розеток рекомендуют обращать внимание на фирму-изготовителя и на палитру цветов. Не следует отдавать предпочтение недорогим изделиям из дешевых материалов: устройства значительно теряют в таких показателях, как надежность и безопасность

Требования к монтажу розеток в ванной

Согласно ПУЭ, ванная комната – это помещение с повышенной опасностью для размещения электрооборудования (из-за высокой влажности). Требования ГОСТ Р 50571.7.701-2013 заключаются в том, чтобы по горизонтали влагозащищенные розетки находились не ближе 60 см до ближайшего крана с водой, а по высоте – дальше 30 см. Требования к их монтажу следующие:

1. Электропроводка скрытая, оборудована аварийным отключением тока.
2. Влагозащищенные розетки имеют степень защиты не ниже IPx4, при которой они изолированы, как минимум, от попадания брызг воды со всех сторон. Их закрывают прокладками, крышками, шторками и другие конструкциями.
3. Безопасное напряжение – не выше 12В.

Если нет опыта в проведении электропроводки и установке влагозащищенных или даже обычных розеток – лучше вызвать квалифицированного электрика.

Рекомендации и советы

• При покупке электрических кабелей обращайте внимания на материал, из которого они изготовлены. Предпочтительно использовать медные, а не алюминиевые кабели, так как они прослужат вам намного дольше. Недопустимо комбинировать медные и алюминиевые провода. Также рекомендуется проверять площадь сечения кабеля перед покупкой – размеры, указанные на упаковке не всегда соответствуют действительности.
• Следует выбирать качественное оборудование. Автоматы и УЗО от проверенных производителей, использующих хорошие материалы стоят, как правило, дороже, но в процессе эксплуатации полностью оправдывают свою цену. Специалисты советуют избегать электроники и приобретать механические устройства защитного отключения. Они надежнее, так как не нуждаются в собственном источнике питания.
• Если вы обновляете электропроводку во всем доме, то ее подключение к счетчику лучше доверить энергетической компании. Во-первых, это безопаснее, а во-вторых, избавит вас в дальнейшем от проблем, связанных с опломбированием счетчика.

Статья по теме: Как убрать пузыри на обоях после высыхания и как предотвратить их появление

Итак, монтаж электропроводки – это очень важный этап ремонта ванной комнаты, так от того, насколько качественно выполнена работа, зависит безопасность живущих в квартире людей

Поэтому так важно правильно выбрать материалы и оборудование, принять все необходимые меры безопасности и действовать с соблюдением всех рекомендаций

Самые лучшие посты

• Закрываем петли спицами с эластичным краем: видео для начинающих
• Хранение велосипеда в квартире — 25 творческих идей
• Штукатурка марокканская — экзотика в отделке стен
• Гипсовая штукатурка стен от А до Я для начинающих
• Плетение из бумаги для начинающих: мастер-класс пошагово с видео
• Герань из бисера своими руками
• Как выполняется крепление трубы к стене: пошаговая инструкция
• Варианты оформления детских комнат: стиль и цветовое решение

Розетки в ванной комнате: общие требования

В ванной розетки чаще используются для подключения стиральной машины, фена, электробритвы, зеркал с подсветкой, полотенцесушителя и других бытовых приборов. Приборы устанавливаются согласно нормам, указанным в ГОСТе. Помещение делится на зоны – их 4, от 0 до 3. Установка розеток разрешена только в 3 зоне, устройства ставят влагозащищенные класса не менее IPx4.

Высота установки от пола

Стандарты высоты, на которых устанавливаются розетки, равны 0,9 – 1 м от поверхности пола. Но строгих правил нет, и при монтаже руководствуются удобством применения. Некоторая современная документация  устанавливает нормы, кардинально отличающиеся от общепринятых стандартов.

При планировке многоквартирных домов выбирается высота 40-45 см от уровня бетонной плиты (в итоге получается 30-35 см над полом). В требованиях ПУЭ указано максимальное расстояние – 1 м, поэтому монтировать электророзетки можно ниже, но для ванной рекомендуется устанавливать не ниже 0,3 м от пола. В идеале расстояние от 0,5 над уровнем пола.

Нормы установки и правила размещения

Деление ванной комнаты происходит на 3 зоны:

• 0 – там, где вода (душевая кабина, раковина);
• 1 – прилегающие стены, рядом с нулевой зоной;
• 2 – на расстоянии 60 см от краев нулевой зоны;
• 3 – условно безопасная зона, находится за пределами второй зоны.

По нормам ПУЭ устанавливать розетки можно только в третьей зоне. Распределительную коробку лучше поместить за пределами ванной комнаты.

Класс влагозащищенности розеток – не ниже IPx4.

Мощность

Розетки отличаются по силе тока, на которую рассчитаны. В ванной используются приборы двух типов:

• для фена, бритвы и других небольших устройств используются устройства на силу тока 8 А;
• для стиральной машины или нагревателей применяются устройства на 16 А.

Розетки должны иметь заземление и влагозащищенный экран.

Степень влагозащищенности как определяется

Степень защиты от влаги – важнейший показатель для розеток, который будет установлен в ванной. Класс влаго- и пылезащищенности маркируется как IP и 2 цифры. Первая цифра определяет степень защиты от пыли и твердых частиц, вторая – от влаги. Для ванных применяются изделия с классом IPx4 и выше – это значит, что розетке не страшны брызги воды, попадающие со всех сторон. На устройстве обязательна крышка и шторки на контактах.

О пылевлагозащищенных розетках со степенью защиты IP44

Розетки IP44 – это самые часто встречающиеся пылевлагозащищенные розетки для установки внутри помещений. Цифра «4», указанная на втором месте, соответствует защите механизма розетки от обрызгивания с разных сторон. Если на розетку попадут капли воды, то они не попадут внутрь розетки, и не более того.

Если розетку со степенью защиты IP44 или IP54 установить около крана, то возможна ситуация попадания на розетку не брызг, а струи воды. От воздействия струи воды розетка IP44 не защищена.

В этом случае неаккуратному или невезучему владельцу помещения придется уповать только на качество УЗО, которым защищена пылевлагозащищенная розетка IP44.

Примечание №1

. В ГОСТ 50571.11-96 и ПУЭ указано, что в ванной комнате нужно использовать пылевлагозащищенные электроприборы, но про пылевлагозащиту розеток нет ни слова. Это логично, зачем рисковать, проще просто установить розетки подальше от источников воды.

Примечание №2

. Для того, чтобы пылевлагозащищенные розетки сохранили заявленную производителем степень защиты, их еще нужно правильно и аккуратно смонтировать с полным соблюдением инструкции производителя.

Последовательность работ своими руками

Рассмотрим, как самостоятельно расположить розетку для телевизора.

Когда необходимо штробление

Штробы применяют на монолитных и кирпичных стенах с большими плоскостями. Это актуально для наружных несущих покрытий и перегородок без присутствия в них сетевых шнуров. Толщина сверления большая, такие стены не смогут повредиться. Чтобы штробить внутренние плоскости, понадобится разрешение департамента по строительству.

Варианты монтажа без штробы

Это открытая установка подразумевает монтаж розеток на внешнюю стенку без сверления каналов и отверстий для подрозетников. Провода будут идти снаружи по плоскости.

Также оптимальным решением является монтаж накладных электроустановок. Этот вариант отлично подходит, когда ремонт уже сделан, и портить отделку нет желания. Разъем устанавливают даже поверх кафеля.

Выбор сечения провода

Показатель измеряется в квадратных миллиметрах, он показывает пропускную способность. Чтобы обеспечить приемнику безопасную работу, приобретают кабель с запасом сечения, тогда изоляция не пострадает от нагрузки.

Сечение проводки не равно диаметру. Последний измеряется линейкой, ставится в формулу и высчитывается площадь сечения.

Кабель для проводки всегда идет с округлением в большую сторону. Например: при исчислении получилось 2,2 кв. мм. Это означает, что нужно брать кабель 2,5 квадрата.

Крепление и фиксация

Предусмотрено 2 варианта подключения разъема. Схема звездочка означает, что старая проводка удаляется, а новая кладется через сплиттер. Он предназначен для разветвления сигнала, разделения его на пакеты и усиления.

Электроисточники ставят на входе провода в жилое помещение из подъезда. Затем проводят разводку антенных проводников. Применяется часто. Достоинства:

провода находятся в технически безопасном месте, что важно при монтаже и профилактическом осмотре; сигнал устойчив; разделенные пакеты постоянно поставляют ток на розетки для ТВ-приемников. Второй способ установки – шлейфовый

Главный кабель тянется к любому телевизору, а затем разветвляется на 2 и более части на другие устройства прямо на разъеме. При такой схеме подключения происходит экономия на кабеле. Недостаток в том, что на первом ТВ качество будет выше, чем на последующих

Второй способ установки – шлейфовый. Главный кабель тянется к любому телевизору, а затем разветвляется на 2 и более части на другие устройства прямо на разъеме. При такой схеме подключения происходит экономия на кабеле. Недостаток в том, что на первом ТВ качество будет выше, чем на последующих.

Сколько нужно провода

Сейчас существуют разные способы передачи данных, требующие собственного подсоединения к сети. Вместо 1 розетки монтируют блок, который содержит как минимум 4 разъема.

Как выбрать розетку

Устройства, предназначенные для монтажа в комнатах с высокой влажностью, мало чем отличаются от простых.

При выборе устройства обращают внимание на такие параметры:

Класс влагозащиты. Этот параметр определяют, расшифровывая маркировку, нанесенную на корпус или упаковку. Она состоит из символьного обозначения IP и цифрового кода. При выборе электроточки для ванной учитывают обе цифры. Первая отражает степень защищенности от пыли и грязи, вторая — от воды. Обе цифры должны иметь значения более 4. Лучшим вариантом являются розетки со степенью защиты IP65 (+).
Герметичность корпуса. Устройства, маркированные цифрами 6-8, способны выдерживать попадание струй

Важной деталью является крышка. Она снабжена встроенной пружиной, препятствующей случайному открыванию

Чтобы ввести штепсель, нужно аккуратно поднять крышку.
Наличие дефектов. Устройство осматривают, выявляя трещины или сколы. Клеммы не должны быть смещенными
Обращают внимание на плотность прилегания крышки. Она не должна самопроизвольно открываться.
Качество сборки
При покупке влагозащищенной розетки не стоит экономить, выбирая товары неизвестных брендов. Длительным сроком службы отличаются изделия марок BERKER, Makel, GIRA.

Качественная розетка стандарта IP-54.

Устанавливаем розетки

Перед установкой розеток в ванной следует определиться, сколько всего их будет. Необходимо обеспечить каждого потребителя источником питания. Возможно монтирование двойных или тройных розеток. Это удобнее, чем устанавливать несколько одиночных. Далее нужно перейти к монтажу, который может осуществляться несколькими путями.

1. Накладной тип установки. Предполагает монтаж влагозащитных розеток наружного типа, имеющих выступающий пластиковый корпус. Часто используется при прокладывании кабелей в пластиковых коробах. Выполняется с помощью саморезов, фиксирующих устройство на перегородку либо бетонную (кирпичную) стену.
2. Скрытый тип установки. Применяется при проведении кабелей в гипсокартоне или штрабе. Если предполагается монтирование в гипсокартоне, следует проделать в нем отверстие по диаметру коробки под розетку. Затем нужно прижать ее к гипсокартону при помощи специальных винтов, после чего осуществить подключение проводов. Далее следует прикрепить розетку к коробке. При установке устройства в стене изначально нужно проделать кольцевую канавку, соответствующую по размеру коробке под розетку. После этого перфоратором или зубилом вырезается отверстие и в нем закрепляется коробка. Дальнейшая установка не отличается от предыдущего варианта.

1. Монтирование внутри защитного кожуха. Согласно требованиям по безопасности, в ванной следует устанавливать розетки классом влагозащиты не ниже IP4. Но при необходимости данное требование можно и обойти. Поможет в этом расположение устройства внутри корпуса электрощитка с классом защиты от воды IP4. Использовать такую конструкцию следует в двух случаях:
   • нет возможности приобрести влагозащитные розетки;
   • есть необходимость установить внутри щитка выключатель встраиваемой подсветки или блок управления теплым полом.
2. Сначала нужно выполнить крепеж щитка к стене посредством дюбель-гвоздей, после чего завести внутрь конец кабеля и подключить к контактной колодке при помощи соответствующих клемм. Закрепить розетку в корпусе щитка помогут монтажные скобы.

Влагозащищенные розетки являются устройствами, без которых сложно обойтись в современной жизни. Они позволяют без проблем пользоваться стиральной машинкой, нагревать воду при помощи бойлера или сушить волосы феном. Такие розетки отличаются большим разнообразием и требуют определенных условий размещения. При соблюдении необходимых мер безопасности пользоваться розетками с влагозащитой будет одно удовольствие.

Разделение помещения на отдельные зоны

При выборе места монтажа, необходимо следовать правилам и руководствоваться ПУЭ, при этом должны соблюдаться все расстояния, в том числе высота установки розеток. Рекомендуется расположить розетки таким образом, чтобы в случае поломки, к ним был свободный доступ для замены или ремонта. Во избежание нарушений правил установки, все помещение ванной комнаты условно разделяется на несколько зон.

Согласно нормативным документам, вся территория ванной комнаты условно разделяется на несколько зон. Они определяют степень безопасности и позволяют наиболее оптимально разработать план расстановки электроприборов и оборудования, проложить проводку к каждой точке максимально коротким путем.

Условное разделение ванной включает в себя следующие зоны:

• Зона 0. Захватывает душевой поддон изнутри и внутреннюю сторону ванны. В этом месте невозможно разместить любое водонепроницаемое электрооборудование.
• Зона 1. Расположена непосредственно над душевым поддоном, ванной, умывальником или раковиной, на высоте 2,5 м от уровня пола.
• Зона 2. Находится на расстоянии до 60 см во всех направлениях по горизонтали от шкафов, душевого поддона, ванны или раковины. Высота от пола составляет до 2,25 м. Она захватывает участок над 1-й зоной на высоте 3 м от пола.
• Зона 3. Перекрывает 2-ю зону на 2,4 м, сохраняя высоту от пола 2,25 м. Высота над 2-й зоной – до 3 м. Исходя из этих параметров определяется и высота розеток в ванной.

Варианты монтажа

Розетки ставятся по завершении чистовой отделки пола и стен. К точкам установки прокладывается питающая линия, выводится наружу монтажный конец. С него удаляется изоляционный слой.

Монтаж возможен тремя способами:

1. Установка розетки накладного типа.
2. Скрытый монтаж.
3. Размещение в электрощите.

Накладная розетка

Вследствие своей простоты, наружная установка применяется чаще других вариантов. Розетка разбирается, на стенке намечается расположение отверстий для монтажа. Вертикальность линий контролируется уровнем.

Корпус закрепляется на стене дюбель-гвоздями. Места креплений обрабатываются герметиком для недопущения проникновения конденсата. В отверстие ставится клеммная колодка и соединяется с монтажными концами проводки. Крышка корпуса помещается на свое место и фиксируется винтами.

Скрытая установка

Сложность такого способа обусловлена необходимостью обустройства посадочного гнезда в точке, в которую планируется встраивать розеточный модуль. Для кирпичных стен используется коронка, для сверления панелей из железобетона не обойтись без перфоратора. В отверстие вставляется розеточный стакан, фиксируется дюбель-гвоздями либо раствором алебастра.

Далее работа выполняется по следующей схеме:

• снимается декоративная панель;
• монтажный конец кабеля соединяется с клеммами;
• розетка ставится в подрозетник;
• монтажным винтом в стене фиксируется клеммный блок;
• ставится верхняя декоративная панель.

Монтаж в защитном кожухе

По правилам безопасности в ванной можно ставить розетки, соответствующие степени защиты от влаги не ниже IPх4. Но это условие можно проигнорировать, если монтаж производится в электрощите, уровень влагозащиты которого соответствует IPх4. Кроме точки питания для стиралки, в щитке также можно установить блок для управления встроенной подсветкой или теплым полом.

Щиток закрепляется на стене. Питающий кабель вводится корпус и соединяется с клеммами колодки. Фиксация розетки внутри осуществляется посредством монтажных скоб.

Частые ошибки

При прокладке провода в ванную, а также установке туда розеток, можно допустить ошибку. Среди наиболее распространенных можно выделить:

• подключение стиральной машины и водонагревателя от одной линии, их следует обязательно подключать на отдельные линии, и на выделенную для водонагревателя;
• нарушение размещения розетки относительно зон влажности и высоты от пола;
• использование некачественных розеток. Здесь стоит подбирать изделия, которые не имеют в качестве основного материала изготовления механизма – керамики;
• отсутствие дополнительной защиты от влаги точек электроснабжения;
• работа при подключении на не обесточенной или частично обесточенной сети (выключение следует делать на вводном автомате);
• несоответствие рабочих характеристик водонагревателя проложенным электрическим сетям.

Последний пункт следует отдельно продумать, если вы ставите в ванной водонагреватель. При использовании обычных бытовых приборов подойдут обычные розетки, это же касается и подключения стиральной машинки.

В каком месте устанавливать розетку в ванной комнате?

На стенах санузла образуется конденсат, это необходимо учитывать при монтаже розеток. Причем чем ниже, тем больше конденсата. Поэтому высота розеток в ванной должна составлять примерно 130 см от пола.

Не рекомендуется размещать розетки рядом со стальными трубами водоснабжения и отопления. Расстояние должно быть таким, чтобы не было возможности двумя руками взяться сразу за розетку и стальную трубу. По фото розетки в ванной видно, что установку необходимо выполнять на максимальном удалении от источников воды и коммуникационных систем. Желательно монтировать розетки на противоположных стенах от источников воды и труб.

При этом розеткой должно быть удобно пользоваться. Следует обеспечить удобство подключения электроприборов, чтобы не приходилось перемещать их каждый раз при необходимости использования. Мебель и техника не должны препятствовать подключению вилки к розетке.

• Какой кабель выбрать для подключения розеток: расчет сечения, особенности укладки и советы по выбору производителя. 145 фото розеток и варианты их подключения

• Конструкция перекрестного выключателя: особенности применения и советы как выбрать перекрестный выключатель. 150 фото идей использования

• Как подключить трехклавишный выключатель — схема подключения и советы по выбору выключателя. 125 фото и видео инструкция подсоединения выключателя своими руками