Минимализм в жизни: что это такое и как его добиться

Определить свои причины

Минимализм является достаточно кардинальным шагом в сторону от общепринятых норм поведения в обществе: отказ от бездумного потребления, “выгодных” покупок на распродажах, регулярного шопинга по выходным и огромного количества накопленных вещей во всех углах дома, оставленных от родственников.

Даже если не принимать во внимание общественную реакцию, минимализм подразумевает отказ от привычного уклада жизни, традиции откладывать вещи “на всякий случай”, покупать, потому что сегодня дешевле, или про запас, накапливать в ящиках хлам, который жалко выкидывать. —————————————— Опыт перехода от плюшкина, дрожащего над каждой бесполезной вещицей, к нездоровому аскету, и, наконец, к здоровому минималисту

Все, чтобы убедить вас попробовать поступить так же и поэкспериментировать с этой удивительной концепцией планирования жизни. Все это вы узнаете в 2х журналах «Почему минимализм — самый крутой образ жизни + Пошаговый план как стать минималистом»

—————————————— Опыт перехода от плюшкина, дрожащего над каждой бесполезной вещицей, к нездоровому аскету, и, наконец, к здоровому минималисту. Все, чтобы убедить вас попробовать поступить так же и поэкспериментировать с этой удивительной концепцией планирования жизни. Все это вы узнаете в 2х журналах «Почему минимализм — самый крутой образ жизни + Пошаговый план как стать минималистом».

Минимализм основан на индивидуальности, личных причинах, почему вы хотите изменить свою жизнь. Блоги и книги дадут вам информацию для действия, но толчок к изменению должен прийти изнутри.

В моём случае, депрессия и попытка победить её с помощью бесконтрольного шопинга стали стимулом для изменений. Конечно, лучше не доводить себя до низшей точки, но часто именно кризисные ситуации могут привести к позитивным переменам.

Основные принципы

Распростившись с освободившейся мебелью, займитесь вплотную вопросом оформления интерьера в новом стиле. Это не так-то просто — лучше всего посоветоваться с опытным дизайнером или хотя бы изучить журналы по теме.

Каковы же те новые правила, на которых базируется минимализм в жизни и в вещах в быту? Основное из них — малое количество как мебели, так и украшений. Затем — использование многоуровневого освещения. Комнаты оформляются в естественных, как правило, светлых тонах, часто с использованием фактуры металла, кирпича или дерева.

Все линии и формы обязаны быть простыми. Большие окна запрещается загромождать объемными шторами, лишающими глаза яркого солнечного света. Противники минимализма порой считают такие интерьеры холодными и неуютными. На самом деле всё очень индивидуально и зависит от вкуса хозяев или профессионализма дизайнера.

Создание интерьера гостиной в стиле минимализм

Гостиная в стиле минимализма является наиболее выгодным вариантом по
планировке, зонированию, отделке. Предпочтительно использование светлых (белых,
бежевых, серых, песочных или кирпичных) оттенков. Применение темных цветов тоже
допустимо, например, для добавочных акцентов, чтобы разбавить сдержанность
интерьера. Также можете взять идеи на фото готовых черно-белых комнат домов или
квартир – минималистичный дизайн смотрится потрясающе.

Перед началом ремонта
следует подобрать все составляющие, гармонично объединив их одним направлением.

Материалы отделки пола, стен, потолков. Лучше использовать дерево, хорошо подходят гладкий цемент, стекло, зеркала, полированные поверхности. Основное требование к стенам – монотонность и монолитность. Жидкие или обои под покраску могут иметь любую фактуру. Можно выполнять отделку с помощью рельефной штукатурки. Стеновые панели, изготовленные из дерева, пробки либо пластика, будут гармонично смотреться.

Коврик небольших
размеров на полу подходит стилю. В качестве покрытия чаще выбираются:

• ковролин-циновка,
• линолеум,
• ламинат,
• паркет не обязательно светлых тонов.

Потолок может быть одно-
или многоуровневым

Важно, чтобы конструкция не усложнялась. Подходят натяжные
или подвесные потолки

Допускается наличие монохромного, сдержанного рисунка.

Освещению уделяется особое внимание. Желательно наличие больших окон, не закрытых шторами

Что обеспечивает поступление естественного света, придает легкость помещению. Для укрытия от посторонних глаз можно использовать рулонные, римские шторы. Люстрами гостиные минималистичного стиля оснащаются редко. Предпочтение отдается встроенным осветительным системам.

Мебель нужна для хранения только необходимых вещей. Диваны, столики или
кресла должны иметь небольшую высоту, строгие геометрические формы. За счет
чего остается достаточно свободного пространства. Провода от бытовой техники,
прочие коммуникации необходимо прятать за фасадами.

Большие требования предъявляются к функциональности мебели. Хранить вещи в гостиной в стиле минимализм позволяют модульные стенки, шкафы, скрытые полки.

По обивке мебели нет
серьезных ограничений. Это может быть кожа, текстиль, другие практичные
материалы на усмотрение хозяев.

Столы, комоды могут
иметь глянцевую поверхность, элементы из стекла, зеркал. Не подходят
направлению броские, вычурные детали, резьба.

Оптимальный вариант –
мебель-трансформер. Диван со встроенным ящиком для белья поможет освободить
шкаф. Подлокотники можно удобно использовать вместо кофейного столика. Откидные
кровати или рабочие поверхности гармонично прячутся за раздвижными дверцами. Стол-трансформер
может служить обеденной зоной, местом для занятий, творчества, работы на
компьютере.

Элементы декора, аксессуары должны сочетаться друг с другом. Не допустимо наличие разноцветных пледов, покрывал, салфеток. Текстиль используется минимально.

Для декорирования гостиной в стиле минимализм подойдут:

• черно-белые фотографии;
• пейзажи, футуристические картины;
• бамбук;
• скульптуры;
• вазы на полу.

Главный принцип
направления – ничего габаритного, лишнего. Это позволяет устранить
захламленность комнаты, привести ее в порядок.

Между деталями
необходимо создать контраст, элементы декора расставить или развесить
симметрично.

«Я его слепила из того, что было»

Минимализм как стиль жизни предполагает простую здоровую пищу из натуральных продуктов. Каждая женщина, когда выходит с работы, думает только об одном. Что я сегодня буду готовить? В магазине с голодными глазами закидывает в корзину что нужно и не очень. И так изо дня в день. Домашние самодельные заготовки помогут сократить время на кухне. А если составить меню и продумать необходимые для него продукты, то поход в магазин можно осуществлять один раз в неделю. Со списком Вы уже точно не напокупаете лишних продуктов.

Чем проще еда, тем лучше. Мне очень понравилась концепция про 2-3 ингредиента. Крупа+отварное мясо, рыба+запечённый картофель, курица+овощной салат. Такие блюда не заставят Вас весь вечер проводить у плиты. А отказ от майонезных салатов, фастфуда и тортиков благоприятно скажутся на вашем весе и самочувствии.

Невозможно не упомянуть про еду, которую мы выкидываем. Так бывает практически у всех. Зелень, которая завяла, подгнивший помидор, заплесневелый сыр или хлеб, скисшее молоко. Тот ресурс, который мы тратим на покупку/доставку/готовку уходит в пустоту! Не говоря о наших «кровных», которым точно можно было бы найти лучшее применение.

IT IS FREEDOM FROM DUPLICITY.

Although nobody intentionally chooses it, most people live in duplicity. They live one life around their family, one life around their co-workers, and another life around their neighbors. The lifestyle they have chosen requires them to portray a certain external image dependent upon their circumstances. They are tossed and turned by the most recent advertising campaign or the demands of their employer.

On the other hand, a simple life is united and consistent. It has learned a lifestyle that is completely transferable no matter the situation. It is the same life on Friday evening as it is on Sunday morning… as it is on Monday morning. It is reliable, dependable and unfluctuating. It works in all circumstances. It is honest and transparent.

Подводные камни концептуальных перемен

Пытаясь стать минималистом, нельзя забывать о том, что мгновенный отказ от старых привычек или лишение себя всего, что являлось составляющей зоны комфорта, станет причиной сильного стресса, последствия которого непредсказуемы. Человек не может быстро перестроить свое мышление на нужный лад, даже если понимает необходимость кардинальных перемен.

Но если резкий переход к новым жизненным устоям может способствовать нарушению адаптации, то слишком постепенное вливание в общество минималистического направления, скорее всего, приведет к тому, что движение затормозится на полпути. Поэтому начинающему минималисту следует сразу принять основное правило игры: начиная путь, необходимо четко наметить отправную и конечную точки, с указанием срока «прибытия».

В среднем индивиду со стандартными понятиями о собственности и социальных нормах на полный переход к минималистическим требованиям достаточно двух месяцев. Этот первично обозначенный период должен быть разбит на малые цели, о которых говорилось выше. Тогда изменения, происходящие в жизни человека, не вызовут психологического сопротивления.

«Ты сошла с ума?»

Итак,  речь пойдет о минимализме. Не стану рассказывать, как появилось это учение и образ жизни в Японии. Если захотите углубиться в вопрос, смотрите список материалов по теме в конце статьи. 

Сама я узнала, что течение минимализма набирает обороты в западном мире, из Youtubе: случайно попала на ролик, в котором расхваливали книгу-бестселлер про искусство жить просто. Потом были еще видео, книги и размышления о том, как жить без лишнего и при этом не чувствовать себя ущербно. Почему вопрос встал именно так? Я объясню. 

Мне свойственно быстро и страстно увлекаться новыми идеями. В этом случае я готова была объявить себя минималисткой, выбросить все вещи и пуститься по дорогам, ведя аскетичный образ жизни. Помню, как пришла домой и объявила мужу, что хочу избавиться от телевизора и что в квартире должен быть минимум мебели. Он посмотрел на меня как на безумную сектантку, и этот взгляд меня отрезвил. А когда я стала говорить ему о своих идеях, меня осенило, что минимализм – вовсе не об аскезе, а о комфортной жизни в достатке и благополучии. 

Минимализм в одежде

Минимализм в одежде проявляется в небольшом количестве вещей, обуви, аксессуаров. Другими словами, у вас есть только эти вещи и всё. Нет (как это часто бывает) одежды-на-время-когда-я-похудею или одежды-только-для-того-чтобы-гулять-с-собакой.

Чтобы гардероб был минималистичным и не расширялся, вещи должны быть нейтральных оттенков. Чтобы их можно было легко друг с другом сочетать. Яркие вещи допустимы, но они должны подходить к другим вещам, а не быть обузой в гардеробе. То есть когда вещь яркая и красивая, но она не подходит ни к чему из того, что у вас есть.

Вещи не изобилуют деталями, силуэты и крой простые. Можно объединять вещи друг с другом или носить их независимо.

Сейчас есть даже украшения в стиле минимализм. Они должны быть лёгкими, неперегруженными деталями, как правило, без драгоценных камней, но могут быть из драгоценных материалов.

Узнайте также, что такое эклектика.

«Враги» минимализма

Мы ежедневно получаем огромную дозу информации. В машине, на работе, из телефона и телевизора. Чаще всего она нам не нужна. Коллега сольет Вам в уши последние сплетни, токсичная подружка снова будет жаловаться на жизнь. После такого «общения» остаётся только горькое послевкусие. Оно не приносит ничего, кроме раздражения. По дороге домой радио расскажет последние новости, а «Пусть говорят» будет фоном за ужином. За всем этим шумом невозможно услышать свои мысли, подумать, помечтать. А еще добавьте к этому бесконечный список «друзей» в лентах социальных сетей на десерт. Голова идёт кругом! Расчистить жизненное пространство от всей этой шелухи бывает просто необходимо. Иначе приходит понимание, что ни одной СВОЕЙ мысли в голове просто не осталось.

Лирическое отступление про минимализм

Минимализм предполагает большое количество света в окружающем пространстве, что кажется, и стены светятся» и дышать от этого легче. Чувствуется свобода! Наверное, в этом что-то есть! Что же такое «минимализм» и почему стоит к этому присмотреться и взять на вооружение.

Скажу честно, тема «минимализм» непростая. Слишком много написано и сказано, но «потянуло» и ничего с этим сделать не получается.

Наверное, в период карантина освободилось время от постоянной гонки, появились мысли, не навязанные телевизором, от которого раздражаешься. Горькое, неприятное послевкусие от тревожных новостей заставляет пересмотреть отношение к жизни.

И так, вы когда-нибудь путешествовали? И какой у вас был багаж? Я отчётливо помню свой переезд в Италию, помню так, будто это было вчера. А прошло уже 13 лет. С чем я приехала?

С двумя небольшими сумками, 100 долларами, крепко зажатыми в кулаке, и моей любимой и единственной дочкой. Вот и весь скарб. Я не знала, что меня ждёт в этой новой жизни, но, наверное, именно тогда начался мой путь к минимализму, ещё не очень осознанный.

Так бывает в какой-то момент образуется абсолютная пустота, воронка, «марианская впадина», называйте как хотите, и, если ничего не менять, в одно прекрасное утро есть большой риск не проснуться. Счастливый билет в Италию был куплен. Это и было начальной точкой отсчета и моего «минимализма»!

История стиля

Его «родители» – актуальные в 20-30-х годах конструктивизм и функционализм. Первый пытался совершить переворот в изобразительном искусстве, второй в архитектуре, и оба проповедовали одно: лаконизм, геометрию, монолитность формы.

Немалый вклад в распространение минимализма внесла и мода на японскую культуру, вспыхнувшая в конце позапрошлого века. Дега, Моне, другие импрессионисты способствовали её распространению, украшая свои мастерские японскими гравюрами и видами Фудзи. Из искусства японизм шагнул в интерьерный дизайн. Аскетичные японские жилища, где нет ни сервантов, ни банкеток, на какое-то время стали примером для подражания.

Жизнь в XХI веке стала еще динамичней. Она понуждает человека выбирать из множества предметов лишь самые необходимые и важные. Поэтому минимализм не только вернулся, а получил широкое распространение. Впитав в себя утилитарные, рациональные идеи, сегодня этот стиль – вовсе не бездушный, не лишенный тепла и уюта. Напротив, оставляя много пространства и света, он превращает жилище в остров, где можно расслабиться, отрешиться от суеты и набраться сил накануне нового дня.

Декор в стиле минимализм

Вот 10 правил декора в стиле минимализм:

• Никакого изобилия вещей. Даже красивый семейный сервиз должен быть скрыт от глаз.
• Интерьер воздушный и хрупкий, как балерина. В доме достаточно свободного места только тогда, когда есть место для танцев.
• Глаза отдыхают. Стиль опирается на полутона и приглушенные цвета, встречающиеся в природе. Яркие контрастные акценты могут быть только в строгой дозировке. Они добавляют интерес к интерьеру и подчеркивают линии деталей.
• Белый цвет является базовым. Он расширяет пространство, сочетается с другими цветами спектра и демонстрирует чистоту архитектурных форм.
• Минимализм не знает понятия «тьма». Все должно погружаться в свет.
• Линии сводятся к простейшему.
• Декор ставится на минимум, пустота играет на максимальной громкости.
• Центром притяжения является естественность. Обработка материалов не нужна. Дизайн интерьера в стиле минимализм любит грубые текстуры кирпича, бетона и штукатурки.
• Костлявая архитектура минимализма не является случайностью. Стиль, основанный на философии Японии, создает баланс между внешним миром и внутренним существом.
• Вещи не собирают пыль. Минимализм в дизайне интерьера – отличный вариант для людей, которые любят аккуратность и упорядоченность.

Минималистичное пространство Источник remont-f.ru

Декор в минимализмеИсточник remoo.ru/

Современная кухня с гостиной Источник salon.ru

Камин в комнате Источник happymodern.ru/

Минималистское направление воплощает сложный, но в то же время непринужденный дизайн внутреннего пространства, и лаконичную границу эстетичного понимания: отсутствие пафоса, изысков и роскоши. Минималистский интерьер – это отражение стиля, элегантности и практичности. Броские краски способны наглядно демонстрировать особенную прелесть данного декора.

Минимализм с элементами лофтаИсточник ivona.bigmir.net/

Кухня-столовая со встроенной мебельюИсточник 3ddd.ru

Мои принципы минимализма

• Совершенствуйтесь, окружайте себя минимумом вещей, которые радуют
• Гардероб, одежда — это наша индивидуальность, поэтому покупайте вещи не в огромных супермаркетах, а в маленьких магазинчиках, где продавец уделит вам максимум внимания, подскажет
• Неспешная, обязательная примерка повышает самооценку. Помните, хорошая фигура и худоба, это не синонимы. Я, девочка, которая росла в эпоху тотального дефицита. Сколько помню себя, всегда очень хотела шубу. Я пошла в самый красивый магазин и перемерила все. И так сказать, что оказалось это и есть своеобразная терапия, улучшение так сказать эмоционального состояния
• Запоминаются впечатления, воспринимаешь мир с позитивной точки зрения
• А уход за собой, питание и движение, стремление к красоте, вот, пожалуй, те мотивации, которые точно дадут ощущение гармонии. Ведь никто кроме тебя не может нести ответственности за собственное счастье

Минимализм в архитектуре

«Меньше — значит больше» — высказывание, которое приписывают немецкому архитектору Людвигу Мису ван дер Роэ. Архитекторы активно применяют этот и другие принципы:

• отсутствие декоративного оформления;
• применение промышленных материалов (стекла, кирпича, бетона и др.);
• простота форм;
• много света и пространства.

Архитекторы-минималисты:

• Людвиг Миса ван дер Роэ;
• Алвару Аалто;
• Тадао Андо;
• Джон Паусон; и др.

Музей современного искусства (Тайвань), архитектор Тадао Ландо

Новая национальная галерея (Берлин), архитектор Людвиг Миса ван дер Роэ

Минимализм также связывают с абстракционизмом и арте повера (т. е. бедным искусством).

Компактная мебель для небольшой спальни

Вашему вниманию предлагается мебель в маленькой спальне, которая занимает минимум пространства. Замечательным решением станет кровать, которая убирается в шкаф.

Вы сможете выбрать конструкцию, которая соответствует конфигурации вашего помещения. Удобное решение позволяет освободить пространство, не загромождает проходы. В дневное время ваша комната остается свободной.

Шкаф-кровать отличное решение для маленькой спальни

Такое приобретение позволит вам получить следующие преимущества:

Получить комфортное место для сна.

Вечером вы сможете разложить кровать, а утром – убрать в шкаф.

У вас появится шкаф, предназначенный для хранения вещей.

Одновременно вам не придется приобретать комод, потому что спальное место убирается внутрь вместе с постельными принадлежностями.

Вы сможете выбрать конструкцию углового типа, обладающую прекрасной вместительностью.

Шкаф-кровать углового типа

Приобретение кровати, встроенной в шкаф, способно решить проблему обеспечения спального места, комода и предмета, предназначенного для хранения вещей. Днем ваша комната будет оставаться свободной, что создаст эффект свободного пространства.

Такое помещение можно дополнить стильным светильником. Прекрасным украшением станут шторы и люстра, выполненные в едином стиле. Для декора маленькой спальни рекомендуется применять светлые тона. Такие решения позволяют визуально увеличить площадь комнаты.

Отделка в светлых тонах сделает спальню визуально больше

Преимущества минимализма

В некоторых случаях мода преподносит человечеству необычные решения, нередко оказывающиеся бессмысленными. Именно по этой причине многие люди могут с опаской относиться к минимализму во всех сферах жизни его проявления. Но как же иначе начать воспринимать данное течение? Как не зависеть от вещей? Минимализм для женщин может оказаться немного пугающим, так как именно представительницы прекрасного пола окружают себя множеством различных вещей и деталями. Но на самом деле этот хлам в современной жизни является якорем, тянущим человека вниз. Именно поэтому так необходимо избавиться в своей жизни от данного якоря. Но неужели так плохо, когда дома у тебя имеется много вещей? Минимализм обладает рядом нескольких преимуществ, которые заключаются в следующем:

1. Когда человек избавляется от ненужного хлама в своей квартире, его мысли начинают очищаться. После этого ему нет необходимости беспокоиться о каких-то дополнительных затратах, а также о защите собственного бесценного имущества. Благодаря этому можно избавиться от частых стрессов и освободить свой разум для наиболее важных дел.
2. Деньги начинают тратиться меньше, когда человек избегает ненужных вещей. Принцип минимализма в некотором смысле заключается в экономии. Хотя основная идея данного направления заключается далеко не в этом, но данное преимущество все-таки нельзя оспорить. Те деньги, которые человек постоянно тратит на ненужные вещи, можно было бы вложить в развитие собственного бизнеса или в какое-нибудь другое прибыльное дело.
3. Свободное время, которое можно потратить на семью или самосовершенствование. За большим количеством обязательств, которые люди сами себе придумывают, совершенно не найти времени для любимого дела. Минимализм в жизни и в вещах помогает понять человеку, насколько для него являются важными близкие люди, а также возможность саморазвиваться и самосовершенствоваться.
4. Уменьшение давления со стороны. Тому человеку, который понял, как прийти к минимализму вещах, люди перестают предлагать всякие ненужный хлам.

Дизайн кухни в стиле минимализм

Кухня, в которой используется стиль минимализм, предполагает использование барной или островной планировки вместо классического стола. Минималистичный интерьер кухни – это строгость и симметрия в сочетании с чистотой и гладкими стеклянными поверхностями. Кухня любит аккуратных людей.

Практика минимализма на кухне не требует жертвования способностью готовить невероятные блюда. Имея меньше беспорядка на кухне, на самом деле легче приготовить что-то замечательное.

Стильная спальня – минимализмИсточник heshi-design.com

Кухня в минималистском дизайне должна быть просторной, наполненной светом и не загроможденной. В ней должен читаться художественный вкус. В комнате не должно быть лишней посуды и приборов, которые хозяин дома не использует и не нуждается в них. Благодаря этому она будет выглядеть более воздушной и дышащей. Естественный свет в данном пространстве поможет чувствовать тепло и уют, а не холод и стерильность.

Темная кухня в стиле минимализмИсточник 24tv.ua

Красивая минималистичная кухня с доской для заметокИсточник www.pinterest.com

Кухня и столовая на первом этажеИсточник roomester.ru

Что такое минимализм в вещах и в жизни?

Многие могут подумать, что в данном случае речь идет о какой-то экономии. Но это далеко не так. Основная идея минимализма в вещах и в жизни заключается не в попытке сэкономить свои денежные средства, а в том, чтобы человек отказался от различных излишеств. Даже если показалось, что жизнь является слишком скучной и однообразной, чтобы в ней существовали разные излишества, то это может быть самообманом. Следует оглянуться и здраво оценить всю ситуацию, все эти предметы, которые окружают человека. Действительно ли вы полагаете, что большинство этих предметов и вещей в вашей жизни так необходимы? Скорее всего, ответ на данный вопрос будет отрицательным. Другими словами, минимализм в вещах и в жизни позволяет человеку взглянуть на мир другими глазами, а также понять уровень собственного заблуждения.

Также стоит отметить, что в данном случае речь идет не о жизненной простоте

Говоря о минимализме во всем, следует обратить внимание на то, что здесь можно отдавать предпочтение невычурным и лаконичным стилям в интерьере, одежде, а также других сферах. Но здесь необходимо порассуждать: шкаф, забитый классическими нарядами, разве является отказом от излишеств?

Человек, как правило, ограничивает себя вещами, практически также, как и воспоминаниями, скапливая их в большой ком. С течением времени это превращается в своеобразную зависимость. Минимализм во всем будто жизненная философия — это направление можно назвать неким ключом к внутренней свободе человека.

Как понять, что нужны перемены

Чтобы понять, насколько близко или далеко человек находится от идеалов данного жизненного тезиса, ему нужно ответить на три вопроса:

1. Есть ли в его гардеробе одежда (обувь), которую он не надевал больше года и не планирует носить в ближайшие 3 месяца?
2. Вызывает ли уборка в доме раздражение из-за обилия предметов, находящихся «не на том месте»?
3. Часто ли у него возникает ощущение мысленного хаоса и проблемы из-за невозможности сосредоточиться?

Если на два из трех предложенных вопросов ответ будет «да», значит, «вещевая паника» уже прочно вошла в жизнь респондента, и избавиться от нее можно, только следуя основным принципам минимализма.

Чему меня научил минимализм:

1. Перестал покупать дешевый ширпотреб.  Хорошая вещь служит долго, и не смотря на кажущиеся одинаковые материальные затраты, работает эффективно на протяжении всего срока службы (а радости-то от этого сколько). После, оставляет намного меньше хлама. Например, сандалии: раньше я их покупал каждый год, и каждый год я становился источником мусора в вид изношенной обуви. В этом году купил себе достаточно дорогие, но все же доступные Keen, удобство эксплуатации которых оценил с первых часов использования (таскаю уже более двух лет и все радуюсь).
2. Расчистил завалы в шкафах, отдал одежду малоимущим семьям. Удивился тому, сколько вокруг людей, готовых взять ваши вещи. Все, что собирался отдать, по возможности, постарался постирать и перебрать на предмет неликвидности. Все-таки уважение к людям сохранять стоит!
3. Самостоятельные путешествия тоже принесли свои плоды. Я перестал пропадать в интернетах, настроив все возможные клиенты на уведомление о письмах, сообщениях в контакте и прочем. У меня есть перечень блогов, мнение авторов которых для меня интересно, остальное — побоку. Новости не читаю, ТВ не смотрю, радио не слушаю. Все равно о громких событиях узнаю от кого-то другого, а читать о том, как и кто кого насиловал и с какого этажа под какой поезд прыгнул — мне неприятно.
4. Стал больше ходить пешком и ездить на общественном транспорте. Оказывается, в этом есть свое очарование. Ты можешь расслабленно слушать аудиокнигу, не беспокоясь о сигналах светофора, гаишниках и не шибко адекватных водителях на дорогах.
5. Заново открыл для себя бег и т.н. simple fitness (турник, брусья, отжимания). Нет ничего проще, чем поддерживать себя в хорошей физической форме. Люди, отдающие бабло за абонементы в фитнес-клубы вызывают у меня ехидную улыбку. Смысла, кроме животрепетания ЧСВ я в этом не нахожу.
6. Захотелось больше творить, больше создавать, и больше отдавать. Посему, снова возобновил репетиции со своей группой в предельно минималистичном составе: бас, гитара, барабаны. Все лишнее отсечено в угоду развития творческого потенциала каждого отдельного участника, за каждым из которых — естественная глубина. На 2016 год, группа свое существование прекратила. Но наработанный творческий материал успешно внедрился в другие сферы жизни
7. Продал автомобиль. Машина, даже стоя в гараже, сосет невероятное количество энергии и денег. О ней беспокоишься, думаешь и все-такое-прочее. Ну и ко всему прочему, из моей жизни исчезла такая инстанция, как ГАИ В данное время мне проще выделять часть своего бюджета на такси, если вдруг мне так позарез надо будет куда-то далеко выбираться. В других случаях выручает велосипед.
8. И да, кстати, читать я, не смотря на все свои заходы так же люблю. Вот мой топ10 книг по саморазвитию. Но и тут я для себя решил сформулировать несколько правил. И главным из них стало осознанное невежество. Я не могу знать все, и более того, не хочу.  То, что вызывает у меня скуку пропускается.

А недавно вернулся из длительного путешествия по Азии, где с одним рюкзаком в 14 кг, включающем все мои вещи и тяжеленный ноут, прошел почти все климатические пояса. Эдакий экзамен на собственную сознательность. В конце путешествия понял, что кое-чего я бы в следующий трип с собой не брал.

Пунктики, конечно, весьма условные, и очень напоминают мне мои же 11 лайфхаков. Но как-то захотелось их раскрыть с несколько иной стороны, выплеснуть наболевшее о потреблядстве и консюмеризме, немного побеспокоить нашу «всемогущую» Матрицу.

Ориентировка в информационном пространстве

Одно из наиболее страшных современных оружий заключается в рекламе. Люди заглатывают удочку и в то же время перестают использовать свою логику. Они уже не думают о том, действительно ли данный продукт является столь важным, как его описывают производители. Однако самое страшное заключается в том, что некоторые рекламируемые товары оказываются для здоровья человека потенциально опасными, а многие при этом данного факта не замечают. Люди покупают, например, вредные газированные напитки, хотя могли бы выпить натуральный сок.

Чтобы придерживаться минимализма в жизни, человек должен прислушаться к здравому смыслу. Яркие надписи и фото на рекламных щитах и листовках не должны управлять логикой человека, поэтому надо рассуждать более рационально, прежде чем покупать какую-то вещь. Кроме этого, необходимо следить за своей речью. Мысли надо стараться излагать наиболее лаконично и кратко, так как излишние слова будут искажать суть сказанного, а в некоторых случаях могут привести к недопониманию. Чистая речь, свободная от разных бессмысленных предложений, является более эффективной, чем обычная болтовня.

Когда человек научится фильтровать информацию, которая поступает к нему, он сможет получать намного больше выгоды для самого себя, а также избавиться от захламления в своем физическом пространстве.

Шаги к новой жизни

Итак, вы решили стать минималистом. Что нужно сделать в первую очередь? Психологи рекомендуют начать процесс с перебирания гардероба и при этом следовать такому принципу: вещь, пролежавшая без дела один год, однозначно уходит к другому хозяину. Затем нужно избавиться от накопившегося текстильного хлама и только затем перейти к следующему этапу.

Пошаговый план, как стать минималистом:

1. Избавиться от лишних бумаг – старых квитанций, учебных тетрадей, буклетов.
2. Перебрать все имеющиеся книги.
3. Отдать или продать бесполезно хранящиеся игрушки, не использующиеся бытовые приборы, посуду.
4. Выкинуть из дома все аксессуары и литературу для творчества, более не актуального для членов семьи (это применимо в отношении недавних младших школьников).
5. Утилизировать всю «просрочку», начиная от продуктов питания и заканчивая лекарственными препаратами и косметикой.
6. Раздать знакомым всю накопленную сувенирную продукцию, не несущую практической пользы.
7. Вынести лишнюю мебель, захламляющую полезное пространство и не отвечающую своей функциональности.

Данная инструкция считается необходимым минимум для всех последователей идеи минимализма, а как стать абсолютным приверженцем концепции, можно узнать далее.